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わたゆきがなんとなく書くブログ

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大腿四頭筋も

Category - 日々の戯言
大殿筋やハムストリングを使うように意識してたけど、やっぱ大腿四頭筋も大事ですよね。
強い人はやっぱ大腿部が太い(*´ω`)

しかし大腿四頭筋が疲れやすいのでこれが何とかならないものか。
倍の筋力つけば、半分の力で漕げるから疲れづらいとかって感じ???(極端な話ですが)

まぁ、もっと乗れって話ですが((+_+))
膝の痛みと相談しながら、膝周りの筋肉が付くのに従ってやらないと、以前みたいにどんどん痛みが増していって結局休む→筋力低下のアホパターンに突入しそうで怖いんだよなぁ。

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